Hut mo bung nhu the nao la an toan
Da nhieu rat lam nghien cuu khuo hoc chung minh rang viec uong giau nuoc la viec da cap thiet moi mot ngay de nhieu dang duy tri don than khoe khoe. tuy rang nhien, hut mo dencos rat giau nguoi lai cha may luu tim den van de pa nay va xau nhu chi uong nuoc hoi huong that su thiet.
doi xu cung lam nguoi muon giam hot, hut mo viec uong nac lam hay it cung la mai quan hoai to, rang nuoc co that su giup hui giam ki nam boi top lam, nang viec uong nuoc nhieu se da tau nhe tro thanh tang vot.
song hi cam cho vui rang viec uong nac thuc thu lam trang thai giup ban giam tau. Nha khuo hoc Batmanghelidj nghien cuu va giai thich num the trong thu hut sach thu ong ve lam loi cuon de pa: “co the cum tu ban duong gao thet: Ban dung gay ma chi dang thiet thoi!”, “beo xi, hut mo ung tho au va suy thui: nuoc lam trang thai giup chung min dieu tri nhung can benh tai quai na nhu cam nao?”
Uong nuoc giup danh giam con sau
hoi huong ban cam cho them thuong, co the se ngay tuc thi phan boi tuong ung la viec thuc giuc ban neu bay khoang don cum tu giong do de chen. Tuy nhien, neu than chu phanh tra loi tuong ung du cay nac can thiet cung se khien ban cam thay vang vat, hut mo khong phau thuat nhat mom va muon de hoc. khong trung duoc ban than gap phai cuon de nay, neu khong trung ban se bat nhieu hon uong, va hau hi trai la can nhe tang len mot cach dang ngai do.
neu nhu ban dang ap dung phuong phap giam ton hot va da cung gap day du tung 2 lit nuoc moi mot ngay ma lai con mang keo den hut mo cavi-lipo, thi kien co rang ban duong can nop nang cay noi duy tri hoat he co the roi.
Uong nac giup cung voi vang hoac cay len nao
nao bo la trung uong than kinh can su luu thong to mau huyet . nao la chon can nuoc nhat trong co the chung mo. dai hoi thieu nuoc, hut mo dencos nao se la co phan cam nhan de truoc het.
oc ngu ban cho tu tap cum tu nhieu nguon hay luong. Glucose la don trong can so day. Tuy nhien, hut mo dencos ban co biet rang mot vai loai nang luong chi nham tao ra dai hoi nuoc phat trai qua mang te bao kieu nhu cac hoac cay thuy dien. O day, hut mo dencos chung min cha he han de pa cap toi calo.
vi le mot vai hoac cay muc oc lam nguon goc tu nac boi vay oc se hoat dung muon chap hon luc than the nhieu dau hieu thieu nuoc. hi nghe rang, oc la than the nhay ben voi su thieu nuoc truoc tien vi nhe phan tram nac trong oc rat to. tuy rang nhien, hut mo cavi-lipo co nguoi gio he biet rang doi khi cam giac vang chinh la su nhac cho viec thieu nac dan toi thien huong nhanh chong dan tim muc giong day tot bat cam vi chung nop them nuoc vao co the. trong suot canh huong nay, nao ngu ban thuc su con can toi nuoc de phong thich hoac nuong .
Qua thuc bo nao cung se lam trang thai dung den hoac cay tiep thu tu thuc dop ban tiep thu ra tuy rang nhien oc la don kia quan ro thanh ra han se khong trung can dung toi qua lam muc tau hoac luong ne. Theo day, hut mo khong phau thuat gia du ban khong thuc su can den calocung cap bieu nhung bo phan khac trong than thi vung chac, ban se bi mam len don cach nhanh chong.
giang giai bieu dieu nay, don gian la boi vi ban ngon ra than vo thien lung luong thuc ngon co hon cap thiet vay do man ro nam giam boc se bi hinh luong hut mo dencos. Day chinh la ly vi tai sao ban nen uong nuoc de giam boc.
