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Insomniaque |
fda92
Maire de Genoa City
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24/08/2006
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Posté le 21/11/2006 13:05
 
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Vu : 412 fois
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J'ai un problème, je dors vraiment très mal. Le soir, je n'ai JAMAIS sommeil, je me couche vers minuit et je m'endors vers 2H du matin et parfois, je me réveille 1H après. Parfois, je me rendors et parfois, ça met des heures. Par contre, je dors sur le matin, je peux dormir jusqu'à 9H voire plus tard ! Le médecin me propose des somnifères mais je préférerai éviter car ensuite, on ne peux plus s'en passer. Si quelqu'un parmi vous a des solutions, ça m'interresse. Merci.
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isa3969
Maire de Genoa City
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Posté le 21/11/2006 15:33
 
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Vu : 411 fois
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est ce que tu bois du café ? Est ce que tu fumes? car les exitants, comme chacun sait, empèche de dormir!! essaye de lire un peu avant de te coucher ou de boire du lait parfois ça aide.il parrait que la fleur d'oranger aide aussi à dormir,bon!il faut réussir à y boire!! mais ça reste naturel et tu as raison de vouloir éviter les somnifères.
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tanda
Maire de Genoa City
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Posté le 21/11/2006 17:17
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Vu : 408 fois
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Il parait que manger une pomme le soir peut etre efficace,mais vu que je n'ai pas ce genre de problème,j'ignore si ça marche!mais tu peux toujours essayer!!!
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fda92
Maire de Genoa City
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Posté le 21/11/2006 18:56
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Merci de vos réponses. Non, je ne bois pas de café et je ne fume pas non plus. Si vous avez d'autres idées... car vraiment ce n'est pas drole. 
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feux69
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Posté le 21/11/2006 21:58
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tu devrais essayer de prendre une bonne tisane avec de la vervaine, ça détend et aide à dormir.
c'est ma belle-mère qui me l'a conseillé et ça m'avait fait du bien!
j'espère ke ça va marcher pour toi aussi!
et dès ke je la reverrai je lui demanderai d'autres astuces!
à bientôt!
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titi83
Réalisateur
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Posté le 22/11/2006 08:49
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bonne solution, tisane, verveine mais surtout pas de thè!!!!!!!!!!
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fda92
Maire de Genoa City
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Posté le 22/11/2006 10:43
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Vu : 391 fois
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Je bois du thé mais pas le soir. Ca fait 2 soirs que je prends du tilleul et ça ne change rien. Problème insoluble je crois. C'est vraiment pénible.
En tout cas, merci pour vos réponses.
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