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SOS : Que faire ? je veux maigrir... |
virginias
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Posté le 04/11/2006 21:21
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slt a tous voila c est un probleme comme beaucoup de filles j aimerais perdre 20 kilos j ai essayer cachets messoteraphie salade j y arrive plus pouvais vous me dire si vous avez essayer des trucs qui vous ont b1 reussi merci
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fda92
Maire de Genoa City
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Posté le 05/11/2006 17:53
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Bonjour ! J'aimerais savoir ce que tu as essayé comme régimes. Ce serait plus facile pour te conseiller si possible. En tout cas, il faut manger très peu le soir et faire une activité physique. Je n'aime pas le sport mais j'adore la marche. Je fais presque tous les jours des kilomètres de marche rapide, c'est très bon pour la santé et on y prend gout.
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fdafile
Maître d'hôtel aux Colonnades
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Posté le 06/11/2006 11:28
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virginias, si seulement tu pouvais me les donner ces 20kg......................pour ceux qui veulentperdre des kilos mais qui aiment manger, essayer le yaourt avec de la mangue, c'est bon et ça aide à mincir.....yaourt sans sucre de préference
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fda92
Maire de Genoa City
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Posté le 09/11/2006 21:06
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Avec de la mangue, c'est vraiment efficace ?
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tanda
Maire de Genoa City
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Posté le 09/11/2006 22:47
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???????????? mais encore? explique!!! car avec Noel,il y a les fameux chocolats!! alors s'il y a moyen de "dégraisser" un peu,c'est bon à savoir
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virginias
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Posté le 11/11/2006 20:14
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Vu : 3072 fois
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slt les flles c est virginias avec mes 20 kilos a perdre alors j ai fait de la mesotheraphie j ai perdu 10 kg sur 6 mois et j en ai repris 16 kg ensuite des qu ils y avaient pubs a la tv ou en pharmacie j achete mais r1
pourant je fais attention a ce que je mange dites sa fait bien maigrir la mangue
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fda92
Maire de Genoa City
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Posté le 11/11/2006 20:24
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Tu manges quoi, au juste ? Pourrais-tu faire un petit résumé de tes 3 repas pour qu'on puisse se rendre compte ?
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virginias
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Posté le 12/11/2006 16:23
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ben en faite je suis une bonne mangeuse j aime tout c ki et d plats en sauce etc en faite j aimerais que vous medisiez quoi qui fait maigrir
avez vous deja esayer un medicament ki vous a b1 reuussi
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fda92
Maire de Genoa City
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Posté le 12/11/2006 17:49
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Ne rève pas, il n'y a pas de médicaments qui font maigrir. Si tu manges des plats en sauce, tu ne maigriras pas non plus. Si vraiment tu es motivée pour maigrir, il faut que tu arretes :
les plats en sauce
la crème
le beurre
la patisserie
la charcuterie (sauf le jambon, sans le gras)
le chocolat
le fromage (un peu seulement)
les bonbons
le coca et les sodas (pleins de sucre)
l'alcool
j'en oublie peut-etre. Je sais, ça fait beaucoup, c'est pour ça qu'il faut que tu sois motivée. Tu peux manger des légumes, des fruits, des viandes blanches, un peu de viande rouge , de la volaille, du poisson, des yaourts sans sucre à 0%, du fromage blanc, du fromage de chèvre (le moins calorique), un peu de fromage (pas trop), boire du thé vert (sans sucre) et de l'eau.
Et aussi faire un peu d'exercice.
Qu'en penses-tu ?
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virginias
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Posté le 12/11/2006 18:56
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Vu : 3053 fois
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ouais je vais essayer sa va etre dur lol t d ou fda
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